Epuisé(e), submergé(e), perdu(e),vous êtes en lutte constante à vos idées noires... Burn-out !

Janice, Hypnothérapeute, pour vous aider à vous sentir mieux rapidement

Quand notre corps dit STOP !

Quand les émotions s’emballent, que l’emploi du temps ne vous laisse plus de place, il arrive que notre corps se manifeste, parfois de manière sournoise, souvent de manière douloureuse.
Trop-pleins émotionnel, une sensation de ne pas être là où l’on doit être. Une grande fatigue tout d’abord, qui ne passe ni avec le sommeil, ni avec les vacances, et puis un sentiment diffus de déprime, d’épuisement mental, de démotivation, un sentiment d’être nul, incompétent, une certaine irritabilité.
Des troubles psychosomatiques peuvent accompagner ces symptômes et ils sont nombreux : migraines, maux de ventre, douleurs de dos, perte ou prise de poids, une incapacité à prendre des décisions, addictions…
La première étape est donc bien de dire STOP avant que votre corps ne vous lâche. Ne restez pas seul, à penser que vous êtes dans une impasse. Il y a des solutions…

Le conjoint, les enfants ne vous comprennent plus. Un mal-être psychologique s’installe et déséquilibre la relation familiale et chaque membre parait insupportable pour l’autre.
Les conflits ont peu à peu remplacé les rigolades et les fous rires. Les relations si fortes, si fusionnelles se sont distendues à tous les niveaux.
Alors, vous vous coupez de votre famille et de vos amis intimes. Tout cela est arrivé petit à petit sans que vous n’en n’ayez pris la mesure.
Comment un conjoint peut-il supporter sur le long terme une personne en souffrance, quelqu’un d’irritable, de fatigué, de démotivé, de négatif ? Rares sont les couples qui y survivent. Le conjoint n’est pas un thérapeute.

Comprendre et décrypter les symptômes précurseurs du burn-out;
Trouver l’origine de certains comportements générateurs de stress ;
Apprendre à poser des limites, à soi-même et à autrui ;
Développer et rehausser sa confiance en soi et son estime de soi ;
Favoriser dans son être force, douceur et bonheur ;
Favoriser chez sa personne l’enracinement, la connexion et la sérénité ;
Favoriser le maintien de son mieux-être dans le temps ;
Être capable de gérer le stress via l’apprentissage de techniques d’auto-hypnose ;
Se (re)découvrir pour mieux prendre soin de soi

Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
Choisir de sortir de sa zone de confort est effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.
C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.
Les solutions que j’apporte relèvent évidemment de mon propre vécu et de mon expérience professionnelle dans l’accompagnement des personnes en burnout au sein du cabinet.
Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle et pour vous aiguiller au mieux.